精选内容 · · · · · · ( 更多 )
来自：豆瓣小组
长期低精力+嗜睡+启动困难+情绪低落…之前挂过睡眠科，医生说是心理原因。后面去查了一次血发现还缺铁和维生素D，开始吃补剂之后多少好一点点了…虽然还是比不上身边其他人那么有能量但至少能起床做事了…
身心状态真的是互相影响的，精神好一点之后心情也会好一些，可能因为能完成一些基本任务了吧。 心理状态差的时候因为没动力出门自然也晒不到太阳…再加上饮食不规律，就算吃也是乱吃没啥搭配…这种生活方式确实是很容易造...
来自：豆瓣小组
人生中第一次一个人出国，选择了新马泰一起玩。从西安出发，清迈➡️曼谷➡️槟城➡️亚庇➡️新加坡（中转一天）然后回程。总花费（包括机酒）大概8k多，对我来说算是一次玩得很开心的旅程🥳
行前准备
7月中旬出发，提前四个月订好了所...
